浦東濱江大道：

一眼看盡上海的過(guò)去與現(xiàn)在

初夏季節(jié)，最適合到黃浦江邊感受柔和的江風(fēng)了。沿著浦東濱江親水平臺(tái)一路慢跑，一邊是上海的過(guò)去，一邊是上海的現(xiàn)在乃至未來(lái)，開(kāi)闊的視野，炫美的燈光，跑步也成了一種享受。浦東濱江的行人并不多，適宜慢跑，跑累了還可以到江邊的餐廳休息。

跑步路線：浦東濱江大道

徐匯濱江大道：

踏著西岸的藝術(shù)走廊

這是一條全長(zhǎng)4公里左右的濱江路線，沿著黃浦江，慢跑或是散步，都是一件令人心曠神怡的事兒。整條路線從徐匯濱江規(guī)劃展示中心開(kāi)始，經(jīng)過(guò)龍美術(shù)館，延至龍騰大道。夜晚，浦江兩岸燈光璀璨，也有不少住在周?chē)�的市民在此散步�?/p>

跑步路線：徐匯濱江規(guī)劃展示中心—瑞寧路—龍騰大道濱江線—龍耀濱江廣場(chǎng)

蘇州河沿線：

母親河的前世今生

蘇州河一直被稱(chēng)為上海的母親河。蘇州河上的橋代表著南北兩岸發(fā)展的痕跡，河道兩畔的舊倉(cāng)庫(kù)是上海工業(yè)起步的開(kāi)始；外白渡橋則讓人對(duì)歷史產(chǎn)生幻想；南蘇州路沿線的老建筑真實(shí)地記錄了上海發(fā)展的每一個(gè)足跡……這個(gè)季節(jié)，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，腳邊流淌的是母親河，眼前看到的則是上海的歷史長(zhǎng)河。

跑步線路：外白渡橋—南蘇州路

大學(xué)路創(chuàng)智天地：

文藝清新范兒

大學(xué)路西起國(guó)定路，貫穿整個(gè)創(chuàng)智坊，直通復(fù)旦大學(xué)。雖然很短，大學(xué)路卻有著不一樣的文藝清新范。往來(lái)的行人大多是周?chē)�的學(xué)生，也有不少公司白領(lǐng)下班后在此聚餐，車(chē)輛少卻十分熱鬧。一路慢跑，不時(shí)會(huì)聽(tīng)到小店餐廳里飄出的悠揚(yáng)音樂(lè)。穿過(guò)國(guó)定路便是復(fù)旦大學(xué)。在校園里慢跑，聞著充滿夏日味的青草香，仿佛回到學(xué)生時(shí)代。國(guó)定路相對(duì)車(chē)流較多，需多加注意安全。

跑步線路：大學(xué)路—國(guó)定路—復(fù)旦大學(xué)

世博大道：

道路寬敞，盡情奔跑

這里最大的優(yōu)點(diǎn)就是車(chē)少路寬，尤其到了晚上，十分寬敞。大道沿線，一邊是梅賽德斯奔馳文化中心、世博公園、后灘公園，另一邊則是中國(guó)館、世博源等等。空氣清新，視野寬闊。不過(guò)，如果梅賽德斯奔馳文化中心有演出項(xiàng)目，則晚上會(huì)有大量人流車(chē)流，還需注意安全。

跑步線路：世博大道—后灘

武康路安福路：

跑跑步逛逛店

白天的武康路車(chē)輛很少，晚上更是幽靜。從武康大廈出發(fā)，依次路過(guò)黃興故居、武康庭、巴金故居，到了安福路，餐廳小店開(kāi)始多了起來(lái)，也多了不少散步遛狗的人。除了慢跑，逛逛時(shí)尚小店、進(jìn)口超市，白天的工作壓力揮散而去。

跑步路線：武康大廈—武康路—安福路

多倫路甜愛(ài)路：

上海灘的甜蜜與浪漫

一條是最有名人緣的文化街，一條是最甜蜜的小馬路。如果情侶相約夜跑，那就來(lái)跑跑這條路線吧。享受多倫路的文化幽靜，停駐在甜愛(ài)路的浪漫，或在魯迅公園的長(zhǎng)椅上看枝頭綠意。

跑步路線：多倫路—甜愛(ài)路—魯迅公園

衡山路：

跑步也能小資泛濫

衡山路是夜上海最有小資情調(diào)的地標(biāo)之一。從衡山電影院開(kāi)始，百代小紅樓、凱文咖啡西餐廳、國(guó)際禮拜堂、沿線的酒吧……包括東平路桃江路一帶，都是老房子的博覽。跑累了，在一家餐廳或者酒吧休息，享受燈光閃爍下的小資。

跑步路線：衡山路—東平路—桃江路