朋友們難得從國外回來一趟，這次我們五人相聚一堂，我們打算一起出發(fā)西藏旅游一趟~做攻略這方面我們真是純小白，想知道我們?nèi)ノ鞑赝?span lang="en-us">7天有注意事項攻略嗎？想玩的開心一點，大佬們有7日路線攻略分享嗎？打算十月出發(fā)，咱們十月份去西藏旅游適合穿什么衣服呀？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年11月22日

我和朋友們當時去西藏旅游也是5人行，下面我將我們的西藏旅游雙手奉上~我覺得去西藏旅游最重要的就是注意防曬，西藏海拔高紫外線超強的~其次就是注意高原反應(yīng)啦！可以備一些高原安、紅景天之類的藥物嗷！我和朋友們當時圖省事選擇了報團游玩，向?qū)�溪瑤給安排得特別好，7日純玩下來，每人的花費才1540元！真的是超級劃算（貼個她的微 信：xz99983 想去西藏旅游，想享受超高性價比的找她）！

五人去西藏旅行的注意事項攻略？

1．先說下大家去西藏都會擔心的高反吧，進藏大家估計都會感受到的一個事，我們當時一伙人去的時候有的有反應(yīng)，有的毫無反應(yīng)，說不來這個事。以防萬一，教你幾招緩解高反和盡量不發(fā)生高反的辦法，去之前喝紅景天，去了之后盡量說話和動作幅度慢一點，還有就是去的頭兩天不要洗澡洗頭，最重要的是保持好一個良好的心態(tài)啦~

2．建議大家多多注意西藏的一些習俗文化哦，西藏的宗教信仰文化非常濃厚，經(jīng)常能在街上看到很多虔誠禱告的藏民，還有寺廟也是非常多的信徒在朝拜，去的時候表示真的被震撼到了，我是已經(jīng)深深的敬佩了，稍微說幾個他們的一些禁忌吧，比如去西藏的寺廟是不可以拍照的，還有穿的清涼也是不讓進去的，這是我的血淚教訓呀，被攔住后打電話問溪瑤才知道這一出（她的微 信：xz99983 加她，了解更多西藏旅游注意事項喲~避免西藏旅游踩雷）。

和朋友們?nèi)ノ鞑?span lang="en-us">7日游路線攻略？

西藏拉薩能夠游玩的景點那可真是多不勝數(shù)呀！當時多虧了溪瑤的介紹，我和朋友們才知道西藏竟然大概有三四十個景點呢！而我們?nèi)ノ鞑芈糜蔚拇蟾怕肪�，也是直接拜托溪瑤幫忙規(guī)劃的。想去西藏玩的友友們，我真心向您推薦我們走過的這條路線：

第1天：我們5個人在拉薩火車站下車。出了站就看到帶著微笑的溪瑤舉著牌子等著我們，對于我們這種路癡來說真的太幸福了！

第2天：我們從拉薩前往米林。先去了巴松措，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！

第3天：我和朋友們?nèi)サ搅搜拍釢竦毓珗@。然后溪瑤帶我們船游了雅魯藏布江，緊接著去了魯朗林海，它是一處云山霧海里的原始森林，簡直就是人間天堂。

第4天：從林芝返回拉薩市區(qū)，沿途欣賞尼洋河無限風光。溪瑤帶我們?nèi)タǘ�溝景區(qū)參觀，看到了落差接近200米的卡定溝瀑布。

第5天：拉薩出發(fā)去到西藏山南參觀，看風景絕美的圣湖羊卓雍錯。之后我和朋友們?nèi)サ诫x公路特別近的卡若拉冰川，溪瑤給我們講了冰川背后的故事，感覺挺惋惜的。

第6天：了解圣城拉薩的歷史文化，看最具代表性的布達拉宮。之后去到大昭寺參觀，在那里看到了許多虔誠的朝拜信徒，給我的震撼挺大的。

第7天：貼心的溪瑤把我和朋友們送到了車站，然后我在路上依舊可以欣賞美景。

10月去西藏旅游的穿搭攻略？

我就是去年10月去西藏旅游的，那個時候的西藏白天陽光依然強烈，但溫度并不會太高。一件長袖的純棉襯衫或者速干衣是不錯的選擇，既舒適又透氣。外面可以套一件薄款的沖鋒衣，防風又防曬。下身可穿一條寬松的運動褲或者休閑褲，方便活動。同時，一定要記得戴一頂寬邊的遮陽帽和太陽鏡，保護頭部和眼睛免受紫外線的傷害。

然而，一旦太陽落山，氣溫就會急劇下降。此時，厚衣服就必須登場了。一件厚實的羽絨服是必備單品，它能在寒冷的夜晚為你提供足夠的溫暖。里面可以穿上保暖內(nèi)衣和抓絨衣，增加保暖效果~圍巾、手套也不能少，它們可以有效地防止寒風侵襲。

總之，咱們?nèi)ノ鞑赝嬉�注意身體哦~不要到了西藏就蹦蹦跳跳，高原環(huán)境容易缺氧的~我和朋友們在西藏7天的純玩費用是1540元/人，我們旅游路線和吃住行都是溪瑤提前安排好的，這樣就能省下一些不必要的開銷。你們也是5個人去西藏，或者你們有更多的人一起，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團優(yōu)惠哦~她當時跟我說要是多人成團的話，每個人還能便宜300-500元左右呢！不要錯失薅羊毛的機會家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點加她了解，說不定多人報名還有優(yōu)惠哦~）。