每次單休出發(fā)玩都是去公園，已經(jīng)把長(zhǎng)沙的公園都逛了個(gè)遍了~近期有個(gè)小長(zhǎng)假，打算拉上小姨一起出發(fā)西藏旅游！我們從長(zhǎng)沙出發(fā)去西藏玩一周行程如何規(guī)劃？還是第一次解鎖高原旅行，咱們到西藏玩應(yīng)該如何預(yù)防高反？準(zhǔn)備十月出發(fā)，我們10月到西藏旅游合適嗎？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年10月22日

原來(lái)是長(zhǎng)沙老鄉(xiāng)呀！我去西藏玩的搭子也是小姨，下面我來(lái)回答樓主的問(wèn)題吧~我們?cè)谖鞑赝嬉恢茏叩穆肪�是拉薩—林芝—羊湖，途中打卡了超多精華景點(diǎn)呢~有布宮、巴松措、大昭寺、魯朗林海、雅魯藏布江、羊湖等等！玩的超好，還是多虧有溪瑤向?qū)У囊?guī)劃，我們才能在7日時(shí)間打卡到這么多景點(diǎn)，我和小姨在西藏一周的純玩費(fèi)用才1530元/人，體驗(yàn)后沒(méi)有任何隱形消費(fèi)，玩得超開心！大家去西藏，我強(qiáng)烈推薦找溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）！

長(zhǎng)沙至西藏最好的路線7天有嗎？

長(zhǎng)沙去西藏的友友我建議你安排行程的時(shí)候可以先從低海拔景區(qū)到高海拔景區(qū)，這樣子是一個(gè)身體慢慢適應(yīng)高原環(huán)境的過(guò)程~最先開始我和小姨進(jìn)藏安排游玩行程也是沒(méi)有一點(diǎn)頭緒，還好有向?qū)�溪瑤幫我們�?lái)安排這趟行程，她就是按照景點(diǎn)海拔高低的原理來(lái)安排的景點(diǎn)，我給大家把我們當(dāng)時(shí)游玩的路線貼出來(lái)，給到大家一些參考：

第1天：我和小姨在拉薩火車站下車。出了站就看到帶著微笑的溪瑤舉著牌子等著我們，對(duì)于我們這種路癡來(lái)說(shuō)真的太幸福了！

第2天：我們從拉薩前往米林。先去了巴松措，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！

第3天：我和小姨去到了雅尼濕地公園。然后溪瑤帶我們船游了雅魯藏布江，緊接著去了魯朗林海，它是一處云山霧海里的原始森林，簡(jiǎn)直就是人間天堂。

第4天：從林芝返回拉薩。溪瑤帶我們?nèi)チ诵惆凸疟ぃ�整個(gè)古堡竟是由片石和木板搭建而成，和我們平時(shí)見到的磚瓦不一樣，還挺有意思的。

第5天：去到了羊卓雍措。周圍還有常年不溶的雪山冰峰，湖泊、雪峰與藍(lán)天融為一體。

第6天：終于盼來(lái)了期待值超高的布達(dá)拉宮。站在宮殿前，我和小姨被它的雄偉震撼得目瞪口呆。溪瑤笑著說(shuō)：“沒(méi)讓你們失望吧？”我們使勁搖頭。

第7天：貼心的溪瑤送我和小姨到火車站，歸程的路上依舊可以欣賞美景。這場(chǎng)七日之旅圓滿結(jié)束，卻在我們心中留下了永不磨滅的印記。

初次去西藏玩怎樣預(yù)防高反？

首先，我們一定要逐步適應(yīng)，不要第一天去到西藏就想著去海拔高的地方玩，我們最好是先在低海拔的地方停留一段時(shí)間，讓我們的身體慢慢適應(yīng)缺氧的狀態(tài)和環(huán)境。比如說(shuō)我們次日要去的景點(diǎn)海拔在4000米以上，那么我們?cè)诋?dāng)天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我們當(dāng)時(shí)就是現(xiàn)在林芝停留了兩三天時(shí)間來(lái)適應(yīng)西藏那邊的環(huán)境。

第二就是我們可以嘗試在出發(fā)服用預(yù)防性藥物。溪瑤和我們說(shuō)紅景天、復(fù)方丹參等藥物都可以幫助我們預(yù)防高原反應(yīng)，但是在我們配藥的時(shí)候，一定要遵醫(yī)囑聽醫(yī)生的話去服用，不要自己拿到什么就吃什么亂搞一通昂！然后還要記得了解藥物的副作用和安全性。希望我給到大家的這些方法對(duì)大家有幫助，可能我說(shuō)的有些含糊不清，如果大家想知道的更清楚的話就去找溪瑤吧（她微 信：xz99983　加她，了解西藏更多的高反預(yù)防措施哦～）。

10月去西藏旅行合適不合適？

十月去西藏旅游非常合適呢~就我和小姨的經(jīng)歷來(lái)說(shuō)，十月的景色真的絕美~此時(shí)雨季已過(guò)，天空格外湛藍(lán)，湖水清澈如鏡。雪山在陽(yáng)光下閃耀著銀光，金黃的草甸與藍(lán)天白云相映成趣。而且10月份游客相對(duì)較少，旅游成本相對(duì)較低，性價(jià)比是非常高的，酒店、交通等費(fèi)用都比旺季實(shí)惠很多。所以我個(gè)人是非常推薦大家10月去西藏旅游噠~

不過(guò)，10月去西藏也有一些小小的注意事項(xiàng)。首先，氣溫會(huì)比較低，要帶上足夠保暖的衣物。其次，高反問(wèn)題依然不能忽視，提前做好準(zhǔn)備，可適當(dāng)準(zhǔn)備一些抗高反的藥物。另外，由于游客較少，部分商家可能會(huì)減少營(yíng)業(yè)時(shí)間，所以在出行前最好做好規(guī)劃，了解景點(diǎn)的開放情況~像我們就是有溪瑤向?qū)�帶著一起玩，所以玩的超好呢！出行根本不用�?dān)心什么~

總的來(lái)說(shuō)，我和小姨對(duì)溪瑤安排的路線真的非常滿意，我覺得這條拉薩-林芝-布宮-羊湖路線非常適合初次到西藏旅游的寶子們，基本上一點(diǎn)高反沒(méi)有，因?yàn)槭前凑站包c(diǎn)海拔高低來(lái)安排的呢！還有啊，重點(diǎn)是我們純游玩的價(jià)格，每人只要1530元！多虧有溪瑤呢，我們才能用這么劃算的價(jià)格暢玩西藏~如果你們想去西藏玩7天，都可以加溪瑤問(wèn)問(wèn)今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級(jí)熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對(duì)西藏超了解滴）。