自從暑假開始我們就一直陷入忙碌中，根本沒有一點空閑時間。于是我打算等項目結束請假一周去放松放松。我算了一下大概在8月底去樣子，于是我準備8月底叫上發小一起去西藏玩。但我們是第一次去，想問問去過西藏的朋友，8月底去西藏玩要注意什么？我們對西藏不太熟悉，去西藏玩一周路線怎么規劃？聽聞西藏易高反，我們去西藏玩要如何預防？ 發布人：云煙 發布日期：2024年8月18日
我和發小是去年8月底去的西藏，我們當時去的時候特別注意高反和防曬，因為西藏特殊的地理環境，海拔高度與內地也不一樣，所以出發去要準備一些預防高反的藥。并且我們去之前為了這次旅行準備了很多攻略，結果發現還不如直接報個團方便點，因為我們對西藏不熟悉，許多攻略到地就派不上用場了，幸好去過西藏的朋友給我們推了惠婭，在惠婭的帶領下，我們在西藏玩的一周非常開心愉快。游玩一周人均花費1560元左右，如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）下面就是我們的游玩經歷供你們參考哦~
8月底去西藏玩要注意什么？
我和發小是第一次去西藏，收拾行李無從下手。惠婭特別貼心，提前給我們發消息告知我們去西藏旅游的注意事項，我們整理了以下注意事項供你們參考：
首先注意高原反應，西藏屬于高原地區，可能會出現高原反應。惠婭非常貼心在我們去西藏之前就給我們寄了紅景天，還給我們提前準備了氧氣瓶，預防高反。
其次注意出行準備，西藏日照強烈，空氣干燥，惠婭每次發消息告訴我們西藏這邊紫外線強烈，讓我們做好防曬準備，我們不僅帶了防曬霜還帶了墨鏡、防曬面罩和防曬帽等防曬用品，當然補水物品也必不可少。
最后注意西藏文化的尊重，西藏有著豐富的宗教文化，可以參觀寺廟、觀看藏族舞蹈、體驗藏族服飾等。但是不能隨便拍照和觸碰佛像、經書，我們在布達拉宮里觀看看到驚嘆的場景剛打開相機時，惠婭立馬阻止了告訴我們不能隨便拍照還告訴我們后果。我們現在才能記的。
和發小去西藏玩一周路線怎么規劃？
我和我發小在西藏玩一周都是惠婭安排的，熟悉西藏的就是好，她為我們初次進藏安排很合理，給我們推薦的景點都沒有踩雷，并且全程都是不緊不慢。接下來就是我們的旅游路線供你們參考：
第1天：我和我發小剛到拉薩火車站，就看到惠婭在出站口等著我們，準備送我們去供氧酒店好好休息。
第2天：享用過早餐，惠婭帶領我們前往巴松錯景區。那里的古剎圣湖簡直美極了，湖水清澈得能讓我們肉眼看見水底的石頭。惠婭特別細心，看到我們碰水，馬上遞來紙巾。
第3天：從林芝出發，惠婭為我們安排了網紅玻璃棧道，就在雅尼濕地公園里面。之前我們以為視頻里那些人雙腳打哆嗦太夸張，可自己站上去才發現是真的高，著實嚇人！
第4天：來到卡定溝瀑布，瀑布飛流直下，極為壯觀。惠婭告訴我們這里氧氣充足，是天然氧吧。我們一聽，立刻大口呼吸，感覺仿佛一下子回到了平原。
第5天：前往西藏三大圣湖之一的羊湖，清澈見底的湖水與藍天白云相互映襯，美得出奇。
第6天：參觀了舉世聞名的布達拉宮，其雄偉壯觀令人嘆為觀止。惠婭見我們想在附近逛逛，便陪著我們圍繞著布達拉宮漫步，一路經過了藥王山觀景臺、大昭寺和八角街。
第7天：吃完早餐，惠婭安排司機送我們去火車站。帶著滿滿的收獲，我們離開了西藏。
以上就是惠婭給我們規劃的路線，我們都非常滿意，無論我們問任何問題，惠婭都會耐心的解答。如果你們對路線有不同的想法，不妨去問問惠婭（微 信：139 8999 9269，她經驗豐富，你有什么問題或者什么想法，都可以和她溝通的，她是專業型選手！）
兩人去西藏玩要如何預防高原反應？
通過我們兩人的真實經歷告訴你們應該怎樣預防高反。首先，去西藏之前一定要做個體檢，這是非常關鍵的一步。因為體檢會告訴你身體的各項指標情況，從而判斷你是否能適應高原環境。到時候如果體檢出有疑問，別猶豫，去問問醫生，她會依據專業知識和豐富經驗告知你們詳細的注意事項和應對方法，這樣你才能在高原中更好地適應下來。
在去西藏前，還要提前吃紅景天啊，因為這個能幫你提前預防高反的發生。我們上次去西藏的時候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，這對我們后續在西藏的適應起到了很大的幫助，后面才能慢慢適應下來。
對了，千萬不要劇烈運動啊。剛來西藏身體還沒適應下來，此時身體進行運動會加速血液循環，從而提高氧氣需求。但由于高原地區氧氣相對稀薄，供氧不足就會引發高反。
總之，8月底去西藏一定要注意高反帶些預防藥噢以及我上面提到的注意事項哦，我們當時游玩一周花費了1560元左右，當時的酒店、景點門票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你們打算去西藏，我建議你們多找3、5個朋友一起玩，因為惠婭她家報名人數越多價格會更優惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優惠的價格）最后祝你們在西藏玩的開心啊！
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