自從刷到西藏宣傳片后，我的心就開始癢癢想去玩。正巧最近我有一周空閑時間，我打算和男友一起去西藏玩。可我們是第一次去，想問問去過西藏的朋友，西藏旅游一周適合去哪些地方？我們對西藏不太熟悉，去西藏玩一周要多少錢？聽聞西藏易高反，我們去西藏玩要如何預防？

發布人：云煙 發布日期：2024年8月21日

我和我男友是去年去的西藏，當時我們去了林芝、布達拉宮、魯朗林海、羊湖等地。我們去之前為了這次旅行準備了很多攻略，結果發現還不如直接報個團方便點，因為我們對西藏不熟悉，許多攻略到地就派不上用場了，幸好去過西藏的朋友給我們推了惠婭，在惠婭的帶領下，我們在西藏玩的一周非常開心愉快。游玩一周人均花費1560元左右，如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）下面就是我們的游玩經歷供你們參考哦~

西藏旅游一周適合去哪些地方？

第一次去西藏玩的話，可以先去到布達拉宮、大昭寺和巴松錯參觀，再去到林芝參觀巴松錯、魯朗林海、雅魯藏布大峽谷等，最后再去到山南的羊卓雍錯參觀。這條7日游路線正是適合初次進藏的朋友們，當時惠婭帶我去的就是這條路線，包含了我們所有想看的景點，在西藏這７天里每天都很開心。

第1天：從拉薩火車站下車后，一眼就看到惠婭拿著哈達熱情地迎接我們，她還貼心地準備了供氧酒店，讓我和我男友能好好休息。

第2天：我們沿著拉林高速一路前行，這一路的風景美不勝收，清澈的尼洋河與茂密的樹林相互交織，宛如一幅精美的風景畫，讓人忍不住駐足記錄。

第3天：我們嘗試了網紅玻璃棧道，天哪，那可真是太高了，嚇得我根本不敢下腳往下看。惠婭看到我們緊張得縮成一團，就先親自示范走了一遍，告訴我們別怕，在她的鼓勵下我們才敢邁出步子。那高度真的太嚇人啦！

第4天：我們走進了藏家，品嘗了酥油茶，參觀了藏家民族服飾，了解了風俗習慣。惠婭還讓我們體驗了藏服，穿上真的特別好看。

第5天: 我們來到了西藏三大圣湖之一的羊湖，湖水干凈清澈，我們用手機拍攝湖面，甚至能拍出魚身上的波光粼粼，哇，真是美極了！

第6天：我們來到了舉世聞名的布達拉宮，不愧是世界明珠，不管是遠觀還是近看，都無比壯觀。沒想到進入布達拉宮還要攀爬陡峭的臺階，惠婭在旁邊一直給我們加油鼓勁，讓我們充滿自信，最終我們才堅持爬了上去。

第7天：睡醒之后，惠婭安排司機送我們去火車站，我們帶著滿滿的收獲開心地回家啦。

和男友去西藏玩一周要多少錢？

我和我男友去西藏旅游之前按照網上的攻略，大致算了一下費用，發現遠遠超過我們預算，所以我們立馬報個團。在惠婭的安排下，我們在西藏之旅玩得很開心，我們住的都是星級供氧酒店，吃的全是西藏特色美食，不僅好吃，價格還很實惠呢。我們在西藏游玩一星期的費用才花了1560元一個人。對比了一下，發現報惠婭的團是真的超級劃算!

再加上我們去西藏一趟火車票要850元一個人，飛機票要2000元一個人。按照自己的預算和要求去選擇交通方式。我們預算有限再加上我們想看去西藏一路的風景變化，最終選擇了來回坐火車，大概花費1700元/人。雖然路途時間長但所看到的景色都是值得的。如果你們來回選擇乘飛機，我建議可以找惠婭幫你們訂票，旅行社票價有優勢；火車的話還是一樣的，但稍不留神就沒票了，所以要記得提前找惠婭（微 信：139 8999 9269，參加行程，她可以解決您進藏火車票的問題）。

兩人去西藏玩要如何預防高原反應？

通過我們兩人的真實經歷告訴你們應該怎樣預防高反。首先，去西藏之前一定要做個體檢，這是非常關鍵的一步。因為體檢會告訴你身體的各項指標情況，從而判斷你是否能適應高原環境。到時候如果體檢出有疑問，別猶豫，去問問醫生，她會依據專業知識和豐富經驗告知你們詳細的注意事項和應對方法，這樣你才能在高原中更好地適應下來。

在去西藏前，還要提前吃紅景天啊，因為這個能幫你提前預防高反的發生。我們上次去西藏的時候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，這對我們后續在西藏的適應起到了很大的幫助，后面才能慢慢適應下來。

對了，千萬不要劇烈運動啊。剛來西藏身體還沒適應下來，此時身體進行運動會加速血液循環，從而提高氧氣需求。但由于高原地區氧氣相對稀薄，供氧不足就會引發高反。

總而言之，7天適合去林芝、布達拉宮、魯朗林海、羊湖等地，我們游玩一周人均花費1560元左右，這還包括了我們當時的酒店、門票和美食，真的是物超所值。如果你們也想去西藏游玩的話，就別在猶豫了，現在惠婭這邊有優惠，提前7天找惠婭（微 信：139 8999 9269，有其他的問題都可以問她）報名，能優惠300元/人。不僅如此，惠婭有多年的導游經驗，能滿足你們所有要求。最后祝你們在西藏玩的開心愉快啊！