西藏，聽名字就覺得是一片圣神的神秘土地。由于青藏鐵路的開通，許多向往西藏的人，紛至沓來，西藏也成了旅游的圣地。我這幾天，剛從西藏回來。看到現(xiàn)在想去西藏的朋友，就想到我當(dāng)時(shí)為西藏之旅焦頭爛額的場景，我作為一個(gè)剛從西藏旅游回來的人，給你一些建議吧！

一、女生進(jìn)藏需要注意什么嗎？

我和三個(gè)閨蜜一起去的西藏，去西藏之前，我們是問了我們的旅行規(guī)劃師淺尋，淺尋給我們發(fā)了一個(gè)注意事項(xiàng)的表格，淺尋還挺細(xì)心的，直接做了一個(gè)表格給我們，當(dāng)時(shí)火車票也是淺尋幫我們訂的，因?yàn)槭峭�季去，火車票比較緊張。我等一下和大家說說我去西藏的過程。現(xiàn)在我把淺尋給我們的資料給你看看。

生理期的時(shí)候，不建議入藏游玩。如果發(fā)生高反，可能痛經(jīng)會加重，還會影響游玩心情。（如果不痛經(jīng)的姐妹，可以忽略這一條）

孕媽媽不建議進(jìn)藏游玩，孕媽媽出行本來就不方便，等小寶寶出生后，可以進(jìn)藏來游玩哦~

西藏的紫外線很毒，不要偷懶不涂防曬霜。不做好防曬措施，會被紫外線灼傷。墨鏡、高倍防曬霜、遮陽帽都帶著。

西藏的氣候很干燥，雖然夏季是雨季，還是很干燥，比南方地區(qū)干很多。小仙女們?nèi)绻�不做好保濕工作，會出現(xiàn)卡粉的現(xiàn)象。保濕面霜、水乳、面膜和潤唇膏需要帶著。

西藏的溫差很大，早晚比較涼快，中午比較熱。薄衣服和厚衣服都要帶著，在西藏感冒的話，會很麻煩的。

患有心臟病、呼吸道疾病及嚴(yán)重感冒的人不建議進(jìn)藏游玩。

進(jìn)藏前幾天不要洗澡洗頭，洗澡洗頭會促進(jìn)血液循環(huán)。西藏的天氣干燥，就算幾天不洗頭，頭發(fā)也不會油的。

二、7月底合不合適去西藏玩？

我是7月初去的西藏，我只能說旺季去旅游，除了價(jià)格高點(diǎn)以外，其他沒有毛病。我和閨蜜們?nèi)ブ�前，都不知道夏天是西藏的旅游旺季。我們是因�(yàn)槲鞑靥�大了，不知道怎么安排線路，找了淺尋小姐姐幫我們設(shè)計(jì)行程。西藏不止有拉薩，還有6個(gè)區(qū)，把我們都整糊涂了，而且還聽說過旺季去西藏預(yù)定不到布達(dá)拉宮的門票的說法，更加堅(jiān)定我們要跟團(tuán)游了。我當(dāng)時(shí)打聽過其他人去西藏的花費(fèi)，平均在8000-10000元。我們當(dāng)時(shí)想跟團(tuán)的話，預(yù)算在5000-8000元吧！畢竟在西藏玩7天，應(yīng)該需要挺多錢。沒想到淺尋直接給我省了一半多！我們報(bào)名的7日行程，只花了不到2000元，還送了我們免費(fèi)接送機(jī)的服務(wù)，還有很多福利，我在行程里詳細(xì)說說。那我推薦一下淺尋（微 信：97698000）給我們設(shè)計(jì)的行程，給你作為參考。

三、西藏七日游線路推薦

第一天: 淺尋跟著西藏當(dāng)?shù)乩蠋煾甸_供氧汽車來機(jī)場接人，當(dāng)天入住淺尋專門安排的拉薩4星級供氧酒店，確實(shí)很舒服，沒什么高反的感覺。對

第二天：拉薩市內(nèi)感受風(fēng)土人情（游覽布達(dá)拉宮＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃）

第三天：出發(fā)林芝感受西藏江南娟秀（巴松措轉(zhuǎn)島游湖＋錯(cuò)宗巴工寺祈福＋尼洋河風(fēng)光帶徒步）

第四天: 探索林芝神秘滋養(yǎng)之源（船游雅魯藏布江大峽谷＋濕地公園驚險(xiǎn)刺激玻璃棧道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）

第五天：看雪山聽天地的聲音（色季拉山口掛經(jīng)幡＋魯朗林海騎馬射箭＋魯朗石鍋雞盛宴）

第六天：山南景色集大成者羊湖之旅（參觀世界上最孤獨(dú)的寺廟——日托寺）

第七天：拉薩舊城區(qū)閑逛自由行，淺尋送機(jī)返家。

去西藏玩七天剛好吧，我們之前就是玩了七天，感覺還蠻不錯(cuò)的，也不累，行程淺尋安排的也很輕松，很合適，基本上每天都是自然醒，舒服就是最大目標(biāo)走到哪里都有供氧汽車接送，每天晚上住的也是供氧酒店，淺尋還幫我們免費(fèi)升級成4星供氧酒店了，精華景點(diǎn)也都玩到了，感覺這次特別值。有想去西藏的朋友可以找淺尋（微 信：97698000）安排行程哦~

四、7月去西藏一周需要多少錢？

我上面說了我們報(bào)名只花了不到2000元，我們是坐飛機(jī)過去的，7月的飛機(jī)還是很貴的，七七八八加起來，我們花了5000左右。旅游這個(gè)事情，豐儉由人。但是多帶點(diǎn)錢，還是好點(diǎn)的。女生的話，不建議個(gè)人進(jìn)藏游玩和窮游。我個(gè)人覺得旅游就是來花錢的，窮游的體驗(yàn)感不好，可能自己還玩的不開心。出門旅行的話，還是要帶些現(xiàn)金在身上的，以備不時(shí)之需。如果有小伙伴在旺季的時(shí)候有去西藏旅游計(jì)劃的，可以加淺尋微 信：97698000安排線路。西藏的物價(jià)還是挺高的，更別說旺季去西藏玩了。我相信淺尋會給你一個(gè)完美的西藏之旅！