問：拉薩旅游團(tuán)貴不貴？我們在福州這邊，想計(jì)劃下個(gè)月和幾個(gè)閨蜜一起去西藏，西藏拉薩旅游團(tuán)七日游一般需要花費(fèi)多少錢？大家第一次去拉薩，帶些什么必備物品？有什么值得推薦的拉薩旅游團(tuán)七日游路線嗎？

提問人：cnkey

答：去西藏旅游確實(shí)要做好充足的準(zhǔn)備，衣物，證件，防曬等等物品都要準(zhǔn)備齊全。在西藏旅游跟團(tuán)七天差不多會花上2000多有的跟團(tuán)費(fèi)用，下面我就把我去西藏旅游的經(jīng)歷分享給你吧！你們可以參考參考了：

我去西藏旅游之前也是比較糾結(jié)這個(gè)問題，太多的錢我有沒有那么多，如果只去玩一兩天我有絕得很劃不來，花費(fèi)這么多時(shí)間來西藏，然后我朋友就告訴了我一個(gè)好辦法，那就是選擇在西藏跟團(tuán)游玩，在西藏跟團(tuán)游玩是最劃算的一種游玩方式，不僅僅很安全，還很便宜。像我參加我朋友的推薦的西藏旅游規(guī)劃師米瑞的跟團(tuán)游，在西藏玩了7天的時(shí)間，跟團(tuán)費(fèi)用才花了2000多元，我在其他旅行社咨詢的價(jià)格都要3500多，米瑞這個(gè)團(tuán)，簡直不要劃算呀~如果你們有興趣，就去加米瑞微 信去咨詢她吧！米瑞微信：5218368

下面我就來跟你說說我在西藏旅游事情吧！

怎么去西藏最方便，選擇火車還是飛機(jī)？

進(jìn)藏旅游不是選擇坐飛機(jī)就是坐飛機(jī)，我覺得主要還是要看你的時(shí)間是否充足，時(shí)間充足就可以坐火車，去西藏的火車沿途的景色也是很美麗的，這是坐飛機(jī)看不到的，時(shí)間充足的可以選擇坐火車，但是要記得買臥鋪票，不然你會很難受的。時(shí)間不充足的就選擇坐飛機(jī)，內(nèi)地有很多城市都是有直達(dá)西藏的飛機(jī)，幾個(gè)小時(shí)就能到西藏，很方便的。飛機(jī)票的價(jià)格會比火車票貴，票價(jià)也不穩(wěn)定，建議提前買好票，我就是太粗心，沒有提前買到票，后面還是請米瑞幫我買的，還好米瑞人好，沒有收我的手續(xù)費(fèi)。如果你買不到，也可以找米瑞幫忙買票，他們公司有專門的票務(wù)系統(tǒng)，當(dāng)然這是要你報(bào)她的行程的前提下才會免費(fèi)，人家也要賺點(diǎn)錢嘛，不可能當(dāng)免費(fèi)的勞動力的。

西藏旅游食宿問題是怎么解決的？

參加米瑞的團(tuán)包括食宿的，米瑞給我們預(yù)定的酒店還挺好，是四星供氧酒店，環(huán)境超好，位置也不偏，就在市中心，晚上出門逛逛也非常方便，完全不用擔(dān)心回酒店不安全，離商業(yè)街很近，超級超級方便。我晚上出去都買了好多的西藏特產(chǎn)，真的爽歪歪！伙食也是不錯(cuò)的，米瑞安排了很多藏族美食，超級好吃，超幸福的，不過在西藏還是不能吃太多，很容易不消化，而引起高原反應(yīng)。

去西藏旅游有什么注意事項(xiàng)？

1.準(zhǔn)備好你的身份證件，在西藏旅游是要帶好的你身份證和邊防證的，邊防證在你的戶口所在地的派出所就可以辦理的，這個(gè)很重要，必須要有，如果你沒時(shí)間去辦理也可以讓西藏當(dāng)?shù)氐穆眯猩鐜兔�辦理，不是免費(fèi)的。所有的證件都要保管好哦~

2.西藏的紫外線很強(qiáng)大，防曬工作一定要做好，像防曬霜，太陽傘，墨鏡等等防曬物品要準(zhǔn)備好，在西藏做防曬工作不講究男女，都要涂防曬霜，不然很容易曬傷的。

3.西藏的晝夜溫差很大，保暖工作也是不能忽視的，去西藏要準(zhǔn)好一年四季的衣物，這樣才能確保不能感冒，而且你要做好隨時(shí)增減衣物的準(zhǔn)備，不要嫌麻煩，在西藏旅游保護(hù)我們的身體是最重要的事情！

4.西藏的氣候很干燥，建議你們準(zhǔn)備好保濕護(hù)膚品，潤唇膏要隨身攜帶，多涂涂，還要多喝水，隨時(shí)給我們的身體補(bǔ)充水分。

5.患有心臟病、哮喘病和高血壓等等疾病的患者是不可以去西藏旅游的，還有就是感冒的患者，孕婦，8歲以下的小朋友和70歲以上的老人，這些都是不建議去西藏旅游的。

西藏旅游行程安排：

第1天：到達(dá)拉薩，休息適應(yīng)~

第2天：日光之城一日游，體驗(yàn)當(dāng)?shù)孛褡宓娘L(fēng)情。

*看點(diǎn)：*布達(dá)拉宮（世界海拔最高古代宮堡式建筑群）*八角街（藏式古城風(fēng)光）*藥王山觀景臺*大昭寺廣場*八廓街

第3天：游“紅教”神湖，領(lǐng)略西藏小瑞士風(fēng)光。

*看點(diǎn)：*巴松措（積聚雪山、森林和古剎的紅教圣湖）*魯朗林海（云山霧海里的原始森林）

第4天：欣賞青藏高原上河谷濕地風(fēng)光

*看點(diǎn)：*雅尼濕地公園*雅尼國家濕地公園玻璃棧道

第5天：體驗(yàn)西藏小江南民俗風(fēng)情

*看點(diǎn)：*卡定溝（天佛瀑布）或尼洋閣（西藏第一個(gè)非物質(zhì)文化博物館）*走進(jìn)藏家（品酥油茶，藏家民風(fēng)民俗）

第6天：來西藏不得不看的三大圣湖之一——羊卓雍錯(cuò)

*看點(diǎn)：*曲水大橋*崗巴拉山口*雅江河谷風(fēng)光*羊卓雍錯(cuò)觀景臺*藏游壇城

第7天：結(jié)束行程，收獲滿滿~

這個(gè)行程是米瑞特意為我們安排的，7天玩下來一點(diǎn)也不趕，身體也沒有不舒服的地方，很適合第一次來西藏旅游的朋友，你們想玩的話都是可以找米瑞咨詢的，米瑞微信：5218368

好了，我的分享就到這里了，希望能夠幫助你，有什么不懂的就去問米瑞，祝你們在西藏有個(gè)愉快的旅程！