問：老人去青海會不會有高原反應(yīng)？謠言老年人不能去青海？

答：首先患有心臟病、高血壓、哮喘病的老人不能，建議60歲以上的老人不要去；小孩子和老年人都是容易出現(xiàn)高原反應(yīng)的人群，一個是身體未發(fā)育完全一個和身體機(jī)能開始減退。青海是高海拔地區(qū)，對進(jìn)藏人身體也是有一定要求的，進(jìn)藏前可做一個檢查，身體健康沒有什么大問題，經(jīng)過家人知曉和同意后這樣來青海也能放心游玩。

§第一次只在青海玩了4天，這次我和家人時間都較充足，所以計(jì)劃的是7天深度游玩青海，不留遺憾的是真正體驗(yàn)了天堂秘境青海之旅！

§之前考慮過自己玩，網(wǎng)上的攻略是一頭的霧水，同時吸取上次經(jīng)驗(yàn)，花了很多冤枉錢，而且還不省心！再說青海各個景點(diǎn)太分散，尤其高反交通、安排路線是很麻煩的，青海旅游團(tuán)費(fèi)大概多少費(fèi)用，酒店預(yù)訂，景點(diǎn)門票一大堆事情，同事就推薦我她上次去青海的朋友小西，聯(lián)系她設(shè)計(jì)了行程旅游方案。這次真心感謝小西的熱情服務(wù)及周到安排，想要玩得安心省心省錢的朋友，可以聯(lián)系小西，親測告訴你，絕對不會讓你失望的！小西/電話：131 1971 1768(同號)，加她的時候記得備注是行者的朋友！

§Tips去青海重要的是：
青海是高原地帶還是擔(dān)心家人高反，小西在我們?nèi)ブ�前就�?zhǔn)備了青海原生態(tài)的紅景天寄給我，到的當(dāng)晚安排的是供氧酒店，全程也是供氧車，真的很體心周到非常熱情，專業(yè)的事交給專業(yè)的人做，相對于自己瞎逛要省心很多，費(fèi)用也劃算很多~咨詢都是免費(fèi)的，大家可以先加小西了解咨詢~
（等會再說和小西的故事，先看看我的行程）

§這次去青海旅行團(tuán)跟團(tuán)價格才最劃算，比上次去還少?1000多塊錢。而且酒店和就餐各方面品質(zhì)比上次好很多。

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§我們是提前一周跟小西預(yù)定的，小西人很好，貼心周到，安排非常細(xì)心，照顧到我們所有人的想法，后面我們了解到，如果我們更早一點(diǎn)聯(lián)系預(yù)定可以幫我們爭取到的實(shí)惠將會更多。

我們的青海旅游景點(diǎn)攻略行程是這樣噠~
D1：抵達(dá)蘭州中川機(jī)場，小西提供24小時接機(jī)，入住酒店
D2:“七彩絲路”（蘭州→張掖-七彩丹霞→丹霞旅游小鎮(zhèn)-品西北美食、賞絲路文化秀→演繹晚會《回道張掖》）
D3：“大漠孤煙”（張掖→觀嘉峪關(guān)→敦煌-鳴沙山月牙泉→品藏式烤全羊)
D4：華夏瑰寶（中華驕傲：莫高窟→“天使的眼淚”：翡翠湖→品特色風(fēng)味餐）
D5：網(wǎng)紅打卡 （NEW 打卡圣地：茶卡鹽湖天空壹號）
D6：高原明珠 （茶卡→了解藏式文化 -藏族民俗村→攝人心魄-青海湖）
D7：藏傳佛教（喀巴大師的誕生地 - 塔爾寺→蘭州）
D8：管家24小時送站→返回溫馨的家

§小西幫我們訂的酒店讓我們大為滿意！全程都是當(dāng)?shù)厮男羌壐叨司频�，觀景臺和自助早餐.... 小西還特別安排了我們住在青海特色美食街周邊的酒店，拍了好多美照！而且都是靠近夜市街，3分鐘可以到，晚上散步逛街都很方便呢。關(guān)鍵小西幫我們用內(nèi)部優(yōu)惠價訂的酒店，我們直接省了一大筆酒店費(fèi)用�。ㄐ√崾荆涸皆珙A(yù)定越優(yōu)惠房型越好�。�

疫情過了旺季來了，景點(diǎn)也推出不同的節(jié)氣活動，大家可以聯(lián)系小西，便可得知活動安排的近期資訊，體驗(yàn)與眾不同的異域青海氛圍。但是一定要提前預(yù)定喲！不想影響行程安排的小伙伴，可以找小西幫忙優(yōu)惠購票~

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很多人都會問我：“小西是誰？你這么會玩，為什么還要找人��？”

§原因很簡單，我想讓我的行程更簡單、更輕松，我不用花太多的時間去想酒店的預(yù)定、用車的安排、出行的安排，費(fèi)用的預(yù)算，我想的旅行，就是我輕輕松松的去玩，其它的鎖事兒，有靠譜的人安排就行！而小西就是這么一個人——
1、根據(jù)我的想法幫我訂制好線路，安排好行車、酒店、特色飲食等
2、關(guān)于要買票的景點(diǎn)，提前幫我預(yù)定好，節(jié)約排隊(duì)時間
3、提供免費(fèi)接送站服務(wù)，行程自由，不趕鴨子上架
4、小西是青海導(dǎo)游，專業(yè)、口碑好
5、行程自由，設(shè)計(jì)合理，輕松自在（PS：重要的是安全�。。。�
6、顏值也很好（顏值控沒辦法）
§我貼出小西的名片:131 1971 1768給大家，你們?nèi)デ嗪�，一定要找她幫忙定制，畢竟量身定制的才更適合自己呀！對吧？

費(fèi)用知多少？

§這趟行程，總共7天6晚，總花費(fèi)2000多點(diǎn)，對于我來說是相當(dāng)劃算了！全程入住高端舒適酒店，吃的是小西給我安排的當(dāng)?shù)靥厣�餐，門票、交通費(fèi)、小西的管家服務(wù)費(fèi)全部都包含了！
§兩千多塊玩一次青海，對于其它網(wǎng)上的很標(biāo)價來說是不算貴，但是確更省心放心，小西做為當(dāng)?shù)貙?dǎo)游131 1971 1768，熟悉青海每一寸土地，更重要的是，她真心把游客當(dāng)朋友看待，希望能給自己家鄉(xiāng)爭光，為游客留下好印象！

最后奉上去青海旅游團(tuán)防騙攻略：

1、在青海游玩最后不要自己提前訂住宿，要不然會走很多冤枉路，回頭路，你要先規(guī)劃好自己的行程，再根據(jù)行程定相對區(qū)域的住宿，建議還是不要自己玩，除非您是土豪，讓別人坑不在乎錢，青海青海是旅游城市，陷阱很多啊！
2、青海可以游玩的景區(qū)眾多，景點(diǎn)比較分散，建議提前規(guī)劃好，否則會很累！
3、千萬不要去參加各種低價團(tuán)，現(xiàn)在青海的一般的旅行社都是有強(qiáng)制消費(fèi)和購物。團(tuán)費(fèi)很低，所以大家還是不要參加那種低價團(tuán)。
4、在啟程之前要做好大致的行程安排、要選擇好喜歡的酒店，盡量不要選擇旅游團(tuán)隊(duì)喜歡下榻的酒店，可以考慮商務(wù)度假型的和有特色的精品小酒店，他們對散客的關(guān)注度比較高。
5、青海是典型的高原高寒氣候，早晚溫差大，要注意添減衣物謹(jǐn)防中暑或感冒。這里的陽光非常地充足，相應(yīng)的紫外線也是很強(qiáng)烈的，所以，在出發(fā)之前，準(zhǔn)備物品的時候，一定要將防曬工具準(zhǔn)備好，還要帶好防曬霜，出門前，擦好防曬霜，戴上太陽鏡，帶上太陽傘。