1. 布達拉宮

布達拉宮是西藏的象征，也是世界文化遺產。你可以花費大約3小時在這里參觀，欣賞這座屹立在紅山上的壯觀建筑。你可以在這里了解到西藏的歷史和文化。

2. 大昭寺

大昭寺位于拉薩市中心，是藏傳佛教的重要寺廟，也是西藏最早的一座土木結構建筑。你可以在這里感受到濃厚的宗教氛圍和歷史文化氣息。建議預留1.5小時進行參觀。

3. 八廓街

八廓街是拉薩的傳統商業街，充滿了藏式風情。你可以在這里購買一些手工藝品和特色食品，同時欣賞藏族人民的日常生活和宗教活動。預留2小時在這里逛街和購物是一個不錯的選擇。

4. 納木措

納木措是中國第三大咸水湖，也是西藏的三大圣湖之一。你可以花費大約2小時在這里欣賞湖光山色，尤其是在晴天，湖面如鏡，景色極為美麗。不過，前往納木措單程需要4.5小時，所以建議將其安排在行程的第二天或第三天。

5. 雅魯藏布大峽谷

雅魯藏布大峽谷是世界上最大的峽谷，你可以在這里欣賞到壯麗的自然風光。建議預留一整天的時間在這里游玩，包括游船、徒步等項目。

6. 巴松措

巴松措位于林芝地區，是一個美麗的湖泊，被譽為“東方小瑞士”。你可以在這里欣賞到雪山、森林、瀑布等多重景觀，非常適合攝影愛好者。建議預留一整天的時間在這里游玩。

注意事項

剛到高原，可能會有缺氧的癥狀，保持良好的心態，這些癥狀通常在1-2天內自愈。

進藏后，要注意休息，多喝水，行動避免過急或劇烈。

不建議乘坐公共交通前往偏遠地區，可以選擇包/拼車或者跟團游。

高原地區氣候干燥，建議攜帶防曬霜、太陽帽、補水霜等防護用品。

如果有高原反應，可以考慮供應氧的酒店和汽車。在預定酒店這方面可以找多杰（報名免費幫你提前預定好景點門票和酒店，省心又省力）幫忙哦，找她提前預定報名還有減免優惠，直接在到達的拉薩的第一晚免費升級五星級供氧酒店。

拉薩旅游五日游路線安排如何？

對于預算較為充裕的游客，可以選擇半自由行的方式，由規劃師根據個人情況制定行程，所有的都可以交給專人安排。這種方式的平均費用一般在2000多就可以搞定。如果選擇跟團游，雖然團費較低，但行程可能比較死板，時間安排也比較緊張。純自由行的費用較高，需要自己訂酒店、買門票、打車等，費用主要取決于個人的消費習慣和選擇的住宿標準。

第一天 上午去布達拉宮參觀，參觀完真的是有點累啊，長長的階梯，下來之后我都累的走不動了，然后多杰就給我們搞了一個人力三輪車送我們回酒店，這個三輪車也算是拉薩市區的一種特色吧

第二天 打卡巴松措，這個湖真的絕美，然后就去湖心島的錯宗寺參觀祈福

第三天 我們欣賞了雅尼濕地公園，打卡了網紅玻璃棧道，多杰幫我們拍了很多情侶照，她的拍照技術也是很不錯的，之后我們去到魯朗林海，在魯朗牧場騎馬射箭，親密接觸大自然，我男朋友可喜歡這個環節了

第四天 返回拉薩，沿途去到了卡定溝，觀看飛流而下的卡定溝瀑布，真的有被大自然震撼到

第五天 去到羊卓雍措賞湖光山色，在這里還拍了藏裝情侶寫真，成片真的不要太好看啊，真的是非感謝多杰的安排

總的來說，無論是選擇哪種旅游方式，都需要提前做好規劃和準備，包括了解高反的相關知識、準備必要的物品（如防曬霜、太陽帽、補水霜、抗過敏藥、止瀉藥等）、選擇可靠的旅行社或導游等。想要找靠譜的旅行社大家可以直接找西藏當地的西藏青年國際旅行社，數一數二的西藏旅游大品牌，價格公道、性價比高，高品質高服務，非常專業靠譜。大家有需要的話可以直接找西藏小雅 點擊上方↑——立即撥打（西藏旅游想要玩得好，記得找她，省時省力省心省事）咨詢了解哦，她們旅行社有很多隱藏功能，我只能說體驗過的都說好！