青海五日游攻略，怎么玩省心,看完這篇都清楚了！

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裝備推薦
①身份證、24寸行李箱、背包，一些現(xiàn)金、化妝品
②充電器 、充電寶手機拍照支架 、耳機
③墨鏡、 防曬、 帽子、 運動鞋 、小裙子、 防曬衣、 外套
④補水保濕水乳、身體乳 、防曬霜、 洗漱用品
⑤一次性馬桶墊一次性洗臉巾/浴巾
⑥創(chuàng)可貼、消食片

怎么找團
①純玩團。那種大團還有就是shopping團真的很不建議，人多糾紛多 然后同行的人也不一定是同齡人，旅行體驗感真的大打折扣。路上集合耗費的時間還長 還容易鬧糾紛
②簽合同。大部分的旅行社都是要線價格定金什么的，這個問題不大，但是一定要簽合同，還有就是看旅行社的資質(zhì)，這么多選擇下一定要選一家資質(zhì)好點的團呀。交定金一定要問清楚要是取消了旅行能不能退這個問題
③確定路線。做點攻略，確定幾個自己想要去的景點，然后來確定路線。西寧市區(qū)的景點的話完全不需要跟團 自由行去玩就真的很方便

五日游路線：

Day1：西寧-秘境沙漠-小泊湖植樹-環(huán)湖東路騎行-二郎劍小眾日落-入住青

海湖

Day2：青海湖日出-二郎劍出發(fā)-茶卡鹽湖-環(huán)湖西路-入住剛察

Day3：剛察出發(fā)-4120大冬樹山埡口-冰溝林海-卓爾山-入住祁連縣

Day4：祁連縣出發(fā)-祁連山草原-小眾馬蹄寺-張掖七彩丹霞-入住張掖

Day5：張掖出發(fā)-門源油菜花-達坂山觀景臺-返程西寧

預(yù)防及應(yīng)對高反
放松心態(tài)：初進高原，要保持良好的心態(tài).
出發(fā)前：注意休息，將身體調(diào)整到zui佳狀態(tài).
初到時：不要有劇烈運動，不要喝酒抽煙.

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