7-9月期間，正好是暑假，許多朋友都在計劃前往西藏，來一次特別的心靈之旅，通過這次特別旅行，探索自己內心最純凈的地方。去西藏的愿望終于實現了，導游卓瑪太棒了，用車、住宿、旅游線路、餐食都安排的很好。特別要感謝卓瑪導游和洛桑師傅，為他們熱情周到的服務點贊。

作為本團年齡最大的團員，且高反非常嚴重，卓瑪導游對我們細心照顧，問寒問暖，一路的講解讓我們對西藏的美景和文化有了更深的了解。洛桑師傅開車技術嫻熟，平穩，每天很早到酒店接我們，幫忙提行李，服務態度好。團友們也非常有愛，主動把最好的座位讓給我們。能遇到這么好的導游、司機、團友是我們的榮幸，愿我們有緣再相會。推薦大家我當時選擇的導游卓瑪：182 0801 4244（微 信 同 號）

但是西藏這個地方，由于地理位置特殊，造就了文化的特殊，與其他旅游城市不同，出發之前，做攻略是不能少的。今天我給朋友們重新整理了一份，比較全面的攻略，希望你們會喜歡。

西藏7-9月天氣+穿搭

7月平均溫度是12℃~24℃

8月平均溫度是12℃~23℃

9月平均溫度是10℃~22℃

7-9月穿搭建議

白天穿搭，建議穿棉麻面料的薄長裙、襯衫、薄T恤 之類清涼透氣的衣物。

夜間穿搭，建議穿套裝、風衣、休閑裝、夾克保、暖內衣 、西裝、薄毛衣、輕便羽絨服、毛衣、厚薄適中的手套等。

外搭:圍巾披肩，選擇鮮艷的顏色拍照好看 下身:保暖褲襪，運動褲，薄棉褲。運動鞋，靴子，旅游鞋

出行必帶

身份證:經常會檢查，在西藏不管去哪里身份證必帶！

邊防證:去珠峰、阿里、定日，亞東，墨脫等地需要哦

學生證、士官證，景區門票有優惠，大家都懂的

日常用品: 防曬霜:紫外線很強，高倍防曬霜必帶，不然黑的不止兩個度

藥品:暈車藥，高反藥，葡萄糖必帶的， 護膚：潤唇膏，潤膚乳，氣候太干燥

西藏適合這樣玩

西藏很大，自由行只適合拉薩市內，拉薩去市外的景點都沒有專線車，大多數只能包車或者報團，距離都是以百公里計算的，交通出行，基本以長途大巴和包車為主， 個人自由行會非常的累，加上做攻略和規劃路線，就已經是非常頭疼的問題了。

所以比較建議跟團出行哦， 類似這樣的當地團，吃住行門票都不用自己操心的哦，各方面綜合體驗感不錯的。卓瑪的聯系方式：182 0801 4244（微 信 同 號）

西藏7日路線

D1：拉薩--巴松措--林芝--南迦巴瓦峰--林芝/索松村

D2：林芝/索松村--雅魯藏布大峽谷--朗縣--親猴臺--加查/澤當

D3：加查/澤當--羊湖--卡若拉冰川-滿拉水庫--日喀則

D4：日喀則--定結濕地--雪山之母--珠峰景區--巴松村觀星空

D5：巴松村--珠峰日出--加烏拉山--嘉措拉山--扎什倫布寺--日喀則/尼木縣

D6：日喀則/尼木縣--羊八井--當雄

D7：當雄--納木錯念青唐古拉山--那根拉山口--藏北草原--拉薩

具體的日程問題你直接問卓瑪會更清楚一些。有需要幫助的時候可以隨時打卓瑪的電話，亦可以加她微 信隨時咨詢，畢竟西藏是高原地區，要做好旅游攻略的，卓瑪可是西藏百事通呢，哈哈�。。∨笥讶�還有很多美景照哦~希望大家都有一個愉快的旅行！卓瑪的聯系方式：182 0801 4244（微 信 同 號）

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