去西藏旅游首先要解決高原反應(yīng)這個問題，初次進藏正確認識高原反應(yīng)，了解高反的基本癥狀，若是出現(xiàn)高原反應(yīng)應(yīng)該怎么辦。首先要告訴大家，高原反應(yīng)并不是“不治之癥”，高反是低海拔地區(qū)上升至海拔3000米以上的地區(qū)出現(xiàn)的正常現(xiàn)象，所以大家不要對高原反應(yīng)有過多的恐懼心理。

什么是高原反應(yīng)？

高反是指人到達一定的海拔高度之后，身體機能為適應(yīng)因海拔高度變化造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等問題，而產(chǎn)生的一系列自然生理反應(yīng)。

高原反應(yīng)的基本癥狀

每個人的高原反應(yīng)癥狀不同，每個人的高反癥狀也是有輕有重。高原反應(yīng)的基本癥狀有：胸悶、氣短、干咳、頭痛、牙疼、頭昏、乏力、厭食、惡心、嘔吐、昏睡、失眠等。

如何應(yīng)對高原反應(yīng)？

到了西藏，或是在進藏過程中如果發(fā)現(xiàn)自己頭疼、呼吸急促時，很有可能是出現(xiàn)了高原反應(yīng)，癥狀不是特別嚴重的人可以通過臥床休息，服用高反藥物（葡萄糖、西洋參含片、阿咖酚散）緩解。如果癥狀比較嚴重，出現(xiàn)嘔吐或眩暈的癥狀，建議立即吸氧，或者是下降海拔高度，不要勉強自己在高原地區(qū)久待。在詩嘉的團里的大巴車上，都有備救急的藥物和抗高反的藥物。詩嘉告訴我說年底公司有活動，報名的送藏服寫真，付一百定金抵扣兩百優(yōu)惠，先到先得哦~具體活動詳情加卓瑪號碼：166 8900 6098(←長按復(fù)制加V 免費咨詢)

就可以了解啦！

下面介紹西藏旅游攻略有哪些，怎么去西藏旅游是一個很簡單的問題，進藏的交通主要有兩種，飛機和火車。飛機價格貴，火車便宜但是耗時長，這一點大家在購票軟件上都能查詢到哪些城市有直達拉薩的火車和航班，我就不多做介紹。

西藏值得去西藏精華景點有哪些？

西藏7個區(qū)域，每個區(qū)域都有出彩、著名的景觀，不過西藏面積大，7個區(qū)域除了拉薩市內(nèi)比較小，其他的地方都很大而且交通不太方便，需要花費很長一段時間才能將西藏玩一遍。我們一般去西藏旅游都只是參觀西藏最主要的景點，如果你只有一周左右或是一周不到的時間，不建議深度游玩西藏，在拉薩、林芝、山南、日喀則看看主要的景點更合適。

拉薩：布達拉宮，大昭寺，納木錯，羅布林卡，色拉寺，哲蚌寺，小昭寺，甘丹寺，羊八井。

林芝：巴松錯，魯朗林海，雅魯藏布大峽谷，南伊溝，南迦巴瓦峰，苯日神山，卡定溝，米堆冰川，尼洋閣，巨柏林。

山南：羊卓雍錯，拉姆拉錯，桑耶寺，雍布拉康，藏王墓，敏珠林寺

日喀則：扎什倫布寺，卡若拉冰川，珠穆朗瑪峰（珠峰大本營），白居寺，薩迦寺，絨布寺。

寫在前面的景點是主要推薦去參觀的，都是拉薩最著名以及游客最常去的一部分景點。因為阿里海拔高，第一次進藏不推薦前往，而那曲和昌都也不是游客最常游玩的地方，因此這三個地區(qū)的景點沒有介紹。西藏的邊境地區(qū)需要辦理邊防證才能通過，比如去珠峰大本營參觀珠穆朗瑪峰。這個我不太了解，因為是詩嘉幫我們辦理的，報名旅行還是比較省心的。

最后還需要了解去西藏旅游的大概消費。西藏雖然地理位置偏遠，發(fā)展可能不如絕大多數(shù)地區(qū)，但是西藏的物價很高，來西藏旅游一次各當(dāng)面的花銷加起來要準備5000元以上，暑假和國慶的時候去西藏旅游花費更多。若你是奔著好好在西藏玩一趟的想法而來，我建議你多準備一些旅游資金，西藏的美食和美景都能給你驚喜。