問：最近準備去西藏玩玩，可是我不知道去西藏旅游要帶多少錢？我準備去西藏玩7天的樣子，請問去西藏旅游要怎么安排行程路線呢？有沒有去過西藏旅游的朋友可以幫忙解答解答？

答：進藏旅游的消費每個人真的都是不一樣的，近期去西藏旅游又正逢旺季，到了暑假這段時間西藏的消費更高，如果以我的標準在西藏旅游一周時間，大概要準備5000元左右。

西藏旅游的費用包含吃飯、住宿、景點、用車，平均每天這四項費用準備700元一天。西藏的食宿價格比較高，人均一天大概是250~300元，景點門票平均200元上下，再者是拼車費用是200~300元一天。旺季西藏的消費高，預(yù)算盡量放寬松一些，旅游時最怕預(yù)算不夠還需要為如何節(jié)省花費而操心，這種情況非常影響每天的游玩心情。

我前段時間才從西藏旅游回來，玩得挺開心的，西藏的景色很不錯，非常值得一去！不過西藏是個高海拔地區(qū)，去那里玩容易發(fā)生高原反應(yīng)，對這個你要有個心理準備，千萬不要心理壓力過大，心理壓力過大更容易發(fā)生高反！我去西藏旅游之前就是各種擔(dān)心，各種害怕，我朋友看我這個樣子，就推薦了西藏旅游規(guī)劃師米瑞給我，讓我有什么不懂的，就去找米瑞咨詢，我加了米瑞之后問了米瑞很多問題，米瑞非常有耐心的回答我，后面問得我都有點不好意思了，米瑞的耐心打動了我，我就直接讓米瑞幫忙安排行程了，米瑞安排行程，預(yù)定酒店之前都會問我的意見，真的很尊重游客的意見，在米瑞的安排下，我在西藏玩了7天，玩得超開心的，米瑞很會安排，你們?nèi)绻�想要來西藏玩，可以�?/span>米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當(dāng)?shù)厍闆r）幫忙安排哦~下面我就把我的游玩經(jīng)歷分享給你們，你們可以參考

在西藏高反會不會很難受，怎樣可以預(yù)防高反？

西藏是個高海拔地區(qū)，我們在低海拔地區(qū)生活久了去到西藏這種高海拔地區(qū)肯定會有不適應(yīng)的情況，而這種不適應(yīng)而產(chǎn)生的不舒服的癥狀現(xiàn)在就是高反。在西藏游玩期間萬一高反了你也不要太過害怕，做好下面可以減少高反發(fā)生的機率：

1.剛到西藏不要著急洗澡洗頭，西藏早晚溫差很大，一不小心就容易著涼~著涼感冒了就會容易引起高反；

2.去西藏之前可以提前服用紅景天，這樣可以幫你預(yù)防高反；

3.在西藏游玩期間最好不要劇烈運動，不要暴飲暴食，不要抽煙喝酒，保持一個良好的心態(tài)，這樣也可以減少高反的發(fā)生；

輕微的高反是非常正常的現(xiàn)在，前往不要過于恐懼，調(diào)整好自己心理狀態(tài)，喝點葡萄糖，躺著休息休息，如果實在扛不住就去醫(yī)院就醫(yī)；在西藏一定要慢慢的適應(yīng)，不要一不舒服就去吸氧，這樣會養(yǎng)成依賴性！

西藏旅游行程路線要怎么安排？

我的行程都是米瑞按照我的需求設(shè)計，我還是挺喜歡的，你們?nèi)绻�想要去西藏玩，可以找米瑞幫你安排，下面我就把我的游玩行程分享給你，你可以參考參考哦~

第一天：到達拉薩，米瑞安排專車接機，入住供氧酒店做適應(yīng)性休息；

提前和米瑞說了到達拉薩的時間，所以一出機場就看見米瑞安排的司機師傅拿著姓名牌在等我，和司機師傅碰面之后，司機師傅就送我們?nèi)サ嚼�薩酒店辦理入住，米瑞很細心，怕我們會不適應(yīng)西藏的環(huán)境，特意幫我們安排了供氧酒店。

第二天：拉薩市區(qū)一日游：布達拉宮-藥王石觀景臺-大昭寺-八廓街

這天主要是在拉薩市區(qū)游玩的第一天，我們先去到布達拉宮參觀，之后就去了50元人民幣背面拍攝地藥王山觀景臺游玩，下午我們?nèi)サ酱笳阉潞桶死�街。晚上還是住在拉薩酒店

第三天：前往林芝游玩的第一天，領(lǐng)略紅教圣湖巴松措風(fēng)光；

在酒店用完早餐我們就出發(fā)前往林芝游玩了，因為拉薩離林芝有一段距離，而且西藏的很多高速都限速，所以這一天大部分時間都在坐車，雖然坐車時間長，但是沿途風(fēng)景也是很美的，下午我們?nèi)サ搅思t教圣湖--巴松措游玩，巴松措景色非常美，巴松措湖水是碧綠色的，就像翡翠一樣，我們在那里拍了很多美美的照片，晚上我們還去吃了魯朗石鍋雞！

第四天：領(lǐng)略雅尼濕地風(fēng)采，探索雅魯藏布大峽谷景區(qū)的神秘；

早上我們雅尼濕地公園打卡網(wǎng)紅玻璃棧道，然后就坐船游雅魯藏布江，下午去雅魯藏布大峽谷景區(qū)探秘，晚上還是住在林芝的酒店；

第五天：去嘎啦桃花村來場浪漫的約會；

上午先去嘎啦桃花村賞花，下午去藏家民俗村，品美食，觀民居，全方面了解當(dāng)?shù)氐拿耧L(fēng)民俗；

第六天：參觀圣湖羊卓雍錯，欣賞不同“藍”的羊湖湖面

上午先去打卡藏梵閣和曲水生態(tài)健康體驗館，之后就前往羊卓雍錯游玩，我們?nèi)サ哪翘焯鞖夂芎茫�在不同角度的陽光折射下羊湖湖面呈現(xiàn)多種顏色的藍，真的超美的！晚上返回拉薩酒店入住。

第七天：結(jié)束行程，上午米瑞帶我們?nèi)グ死�街買了些特產(chǎn)，下午就去機場坐飛機返回家中~

在西藏玩了7天才花了2000元，真的是超級超級劃算的，你們?nèi)绻�想要來西藏玩，可以找米瑞幫忙安排哦~現(xiàn)在提前預(yù)定行程還能贈送價值599的藏裝寫真哦~想去的朋友趕緊找米瑞微 信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當(dāng)?shù)厍闆r）報名吧！

我的分享就到這里結(jié)束了，如果還有什么不懂的，就直接去找米瑞咨詢，祝你們在西藏玩得開心哦~